Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

Архивная пыль.... Потом руки дойдут разобраться...:-)

1
Понравилась мысль из выступления дельного епископа Тихона (Шевкунова) в МГУ недавно. Украду ка я ее , пожалуй, в психотерапевтических целях...😊

"Что такое рай и ад?
Состояние рая – вечной жизни – может иметь смысл лишь тогда, когда личность человека развивается, наполняется всё новой и новой жизнью от Бога.

В «Фаусте» Гёте слова «Остановись, мгновенье!» означали крах, катастрофу, ад и рабство сатане. Лишь бесконечное познание бесконечного Бога – и есть смысл и существо вечной жизни и Царства Небесного.

Ад – это как раз противоположное. Ад – это когда для отчаявшейся и злой души уже никогда не будет ничего нового. Только зло, в которое она уверовала и которому служила".

Ну и к тому, собственное...

Ну а я таки верю, что ДОБРО простирается дальше
И в Раю буду гонщиком по крутой автостраде туда
Где меня повстречает Тот, Кто создавал меня раньше
И Кому я ответил тогда: "Я хочу сюда, да!

2.

ТРИ НЕДЕЛИ НАЗАД ОСТАВИЛ привычку табакокурения... Что ждет ВСТУПИВШИХ НА ЭТОТ ПУТЬ?

Прежде всего - радость. На второй день (про ломки первого умолчим, но, право, они не тяжелее зимнего дня в простуде...😊 возвращается трехмерность мира - оживает разнообразие вкусов пищи, появляются с разных сторон запахи. Ага, они не всегда приятны, но лучше самому знать ощущение затхлости в собственном рту, а то раньше это чувствовали только окружающие...😊

Разумеется, это лучше делать синхронно с кем то из знакомых, осознание что мучишься ты не один, существенно снижает дискомфорт. А есть ли он? Есть, но ребенку тоже малоприятно учиться ходить, только потом он ощутит радость пробежки по свежему....

А как упоительно ощущение свободы! Теперь не ждешь пока кончится кино, лекция или матч, чтобы прерваться на впуск-выпуск сизого дыма. Ты можешь летать сколь угодно долго и плавать по полгода на подводной лодке. Что слаще свободного всемогущества, когда ты ничем не ограничен и тебе никто не делает замечаний, типа "у нас нельзя". Теперь тебе все можно.

Ага, легкие конечно запомнили, что по бронхам пропускался тяжелый запах слежавшихся гнилых листьев растения "табак". Легкими пузырениями они напоминают, словно требуя повторения - а дайте нам привычного чувства раздражения эпителия. И ты вспоминаешь значение слова "курить"... 😊 Но на второй неделе эти ощущения в легких становятся приятными и ими просто наслаждаешься, чувствуя вернувшееся телесное дружелюбие - ясность глаз, волнистость волос, упругость кожи.

АЛГОРИТМ: ШАГИ К ОСВОБОЖДЕНИЮ ОТ ДЫМНОГО ДУРМАНА:

1. Выделить не меньше часа свободного времени, чтобы написать свою "Историю болезни табачной зависимости", где будет отражено: когда и зачем началось, что это дало хорошего, и, наконец....

2. Перечислить какие факторы привели меня к решению прекратить свою привычку выпускать ртом и ноздрями неприятный дым сушеной и гадко обработанной травы табачного растения. Таких факторов надо перечислить не меньше десяти, подробно обосновав каждый.

3. Написать, что может затормозить мое выздоровление, проявить трусость или неразумие, иными словами, где возникает риск соблазна снова губами вдыхать ядовитую смесь воздуха с канцерогенной смолой.

4. В первый день оставления сигарет следует приготовиться к тому, что будут физические неудобства. Они будут небольшими, примерно так как во время зимней простуды - всего поламывает, чего то хочется, мысли упорно сворачивает на потребность заполнить легкие привычной мерзостью. Можно отварить картошку в мундире и подышать над ней, полезно. При малодушных мыслях о том, чтоб закурить, обвинить в первую очередь себя - "Что ж, чем сильнее я сейчас страдаю, тем быстрее из меня уходит эта привычка в которой виноват только я сам. И поделом мне. А ну давай, организм, поискушай меня, все равно победа будет за мной, за моим здоровьем и моим благородством".

5. Знать, что на второй, третий, четвертый день будет ну несравнимо легче. Включается счетчик: "Кто молодец? Я молодец! У меня уже 56 некурящих часов, ура и вперед" За каждые новые десять часов чем то вознаграждать себя - стакан свежевыжатого ананасового сока, пироженка, вкус которой будет совершенно иным чем до курения, кило пломбира, билет в кино. Но главная награда еще впереди....

6. Не надо особых витаминов, лекарств и главное - никаких суррогатов - пластырей и электронных кальянов. Глупейшая выдумка. Давайте будет сами себя достойны и постараемся не походить на интейских и чукотских неопрятных шаманов пускающих дым из слюнявых желтозубых ртов.

7. В первую неделю оставления курения желательно чтобы рядом все время кто то находился из приятных и близких людей, которому всегда можно заунывно поныть, пока тебя трогательно жалеют.

8 С четвертого дня оставления курения желательно возрастание физических нагрузок. Быстрее ходите, энергичней двигайтесь, машите руками, громче говорите. Вот тут то и начнется очищающий Вас кашель, когда смолы начинают покидать самые потаенные корешки Ваших бронхов.

9. Учитывайте, что труднее всего Вам будет - а) во время бывшей первой утренней сигареты и постарайтесь заменить ее здоровым позитивом - аппетитное хрустящее яблоко или молочный коктейль; б) после еды, когда обычно рука тянется в карман в поисках пачки сигарет, пусть там она найдет жевательную резинку чтобы освежить полость рта; в) в те периоды, когда держание во рту бумажной палочки было привычным - перерывы или интервалы какой либо деятельности и неформальное общение. Не чуждайтесь этих компаний, выходите с ними подышать воздухом, чтобы все удивлялись Вашей крутизне - как это, мы все дымим, а этот парень спокойненько себе стоит и не мучится....😊

10) Первый реальный приз ждет Вас в конце первой недели. Мир приобретет для Вас неизведанные 4D очертания - обострится цветовосприятие, все станет по доброму объемным и прочным, а не пропадающим в серо-зеленом табачном мареве. Вы удивитесь, как пахнут волосы любимой девчонки, как заблестели капельки прозрачной росы на утренней траве, какой плотны надежный воздух окружает Вас, как таинственно переливаются загадочные закаты, какими добрыми стали сны и как доверчиво радостно смотрят на Вас любящие Вас люди. Потому что Вы теперь снова один из них - свободный от зависимости человек.

4.

Воспоминания Александра ГАЛИЧА об Александре ВЕРТИНСКОМ:
"И вот мы пошли поужинать. Мы сидели вдвоем за столиком, и вдруг к нам подбежала какая-то восторженная, сильно в годах уже дама, сказала: "Боже мой, Вертинский!".
Он встал, я, естественно, встал следом за ним (он был человеком чрезвычайно воспитанным и галантным) и сказал: "Ради Бога, прошу вас, садитесь к нам". Она сказала:
"Нет, нет, я очень тороплюсь. Я просто хочу, чтоб вы знали, каким счастьем было для нас, - когда мы получали пластинки с вашими песнями, с вашими или песнями Лещенко...".

Вдруг я увидел, как лицо Вертинского окаменело. Он сказал: "Простите, но я не знаю такого. Среди моих друзей в эмиграции были Бунин, Шаляпин, Рахманинов, Дягилев, Стравинский. У меня не было такого ни знакомого, ни друга по фамилии Лещенко".
Дама отошла. Александр Николаевич был человеком с юмором, но иногда он его терял, когда его творчество воспринималось, как творчество ресторанное - под водочку, под селедочку, под расстегайчик, под пьяные слезы. Думаю, что он был прав".

5

Домой приперлась я, уставши в хлам
Муж ластится. Ему пожрать охота
Орет ребенок. В кухне та-ра-ра-ра-рам.
Впрягаюсь я в домашние заботы.

Ему пожарю курицы бедро
Ребенку растолкую Пифагора.
Звонит подруга. Ей не повезло -
Я от рутин освобожусь нескоро

Подруге хорошо: стройна, одна,
И любит пить в кафе со мной Мартини
Советуясь, мол, что ей, как жена
Могу открыть в достоинствах мужчины?

А что сказать? Откинется, сожрав
Салат, курногу, все под телевизор
Положенную сытость отрыгав,
Потребует он сексуальной жизни

И я даю. Изображаю стон
Скорей заснуть. Ведь завтра вновь трудиться.
Но, счастлива. Со мною рядом - ОН
А ты все ждешь заоблачного принца...
😊

6

Фраза из диалога с сайта знакомств:
- Вы такой сложный... 😒
- Я не считаю простоту, в отличие от простАты, мужским достоинством.
😊
По каждому примечательному событию своей жизни, японец считает долгом написать хокку. Когда зимним воскресным утром гриппозная немощь с температурой 38, у меня рождается:

И все таки гроб - благородней полена
Подумалось утром в бессильную тишь
А все таки грипп благородней похмелья
Поскольку в нем гадостей не сотворишь...
😊
7.

Переводы цитат о том о сем от разных людей... 😊

" Помедли чуть-чуть: Я наконец поняла единственный смысл оставаться живой. Это наслаждаться жизнью. Slow down:I finally figured out the only reason to be alive Is to enjoy it." (Rita Mae Brown)

"Люди, которые боятся неудачи, никогда не вкусят сладости успеха."" People who are afraid to fail сan never experience the joys of success." (Pete Zafra)

"I don't know the key to success, but the key to failure is trying to please everybody.
"Я не знаю ключа к успеху, но ключ к неудаче - это стараться обязательно всем угодить" ( Билл Косби, американский актер)

"Man's loneliness is but his fear of life" -"Человек бывет одинок только из-за своего чувства боязни жизни." (Юджин О'Нил, драматург)

"Maturity of mind is the capacity to endure uncertainty."/Зрелость разума определяется возможностью уютно чувстовать себя в ситуации неопределенности," (John Finley)

"To love deeply in one direction makes us more loving in all others."
/Углубление в любовь в одном направлении приводит к тому, что мы оказываемся более способными к любви во всех других аспектах/ (Madame Swetchine)

----------------------------—

Besides the noble art of getting things done,

there is the noble art of leaving things undone.

The wisdom of life consists in the

elimination of nonessentials

(Lin Yu Tang)

Помимо благородного искусства

Поправить вещи, как они должны быть

Есть благородное искусство - шаг назад

От тех предметов, что не в силах мы исправить

И мудрость жизни в том, чтоб избегать того, что не необходимо

----------------------------------

And the end of all our exploring

Will be to arrive where we started

and know the place for the first time

T.S. Eliot

Не прекращай исследовать предметы

Настойчивее, бережней, смелее

А попадешь туда, где начал это

Ты встретишь нас в то или другое время

---------------------------------------

It is our duty to compose our character,

not to compose books,

and to win, not battles and provinces,

but order and tranquility

for our conduct of life

— Montaigne

Ты не должен написать книгу

Или, скажем, выиграть битву

Завоевать пространство

И покорить время

Просто твое назначение

И, знаешь, великолепно -

Установи господство

Над собственною дущой

--------------------------------

You may not call me naive.

If you must label me,

you may call me "not cynical"

— Molly Brodsky

Была охота - называть меня "наивной"?

Уж если вам необходим ярлык,

То пусть я буду просто "не циничной"

----------------------------------

Pain is inevitable.

Suffering is optional

(аноним)

Жизнь - бесконечна,

Но глянь-ка на выгоду -

Боль - неизбежна!

Страдание - по выбору!

Сетевая религиозная психотерапия и первомайский досуг на сельском диско...:-)

Этюд 1:

СТРАННИК: Здравствуйте! Меня раздражает жена, я жду, когда она уйдет на работу. А гулять я люблю в одиночестве с мыслями. Вот как не обращать на женские речи, может Вы как спец поможете....

СПУТНИК: Благодарите Создателя за жену - тренажер смирения. Как только она перестанет Вас раздражать и Вам станет уютно в ее присутствии знайте - Вы недалеко от спасения...

Этюд 2:

СТРАННИК: Здравствуйте, Ваши коллеги советуют обращаться даже к неправославным психотерапевтам. А можно ли соглашаться, если такой специалист предложит в качестве метода лечения что то не соответствующее церковному сознанию? Вопрос связан с тем, что православного психотерапевта вне столицы найти проблематично.

СПУТНИК: Совершенно необязательна православная идентификация продавца мороженого, хирурга и психотерапевта. Среди неправославных психотерапевтов много хороших и умных, наша профессия предрасполагает к добру. Главное, сделать так, чтобы во время первой встречи от Вас прозвучало, что Вы практикующий православный и чтобы психотерапевт это учитывал, применяя к Вам те или иные методики. Не стесняйтесь задавать вопросы о возможной их душевредности. И, как знать, возможно общение с Вами приведет доброго психолога в Церковь, такое случается...

Этюд 3:

СТРАННИЦА: Мы в браке много лет, но муж совершенно равнодушен к вере, а я воцерковилась и выходит, что семейного корабля нет, плывём--каждый на своём плоту и в разные стороны. Чего ждать от такой семейной жизни в одиночестве?Я даже Пасхальную радость не могу с ним разделить, когда важнейший для меня возглас "Христос Воскресе!" для него ничего не значит. И, вот Вам вечный вопрос--что делать?

СПУТНИК: Ответ на Ваш вопрос находится у апостола Павла: "Неверующий муж освящается через верующую жену". И Вы легко можете привести его к вере если поставите подобную задачу. У нас в Церкви говорят - "Православие не доказуется, а показуется". Если муж будет видеть Вас счастливой, радостной, приветливой, довольной жизнью, помогающей, неунывающей, придумывающей интересности - в путешествиях, досуге, кулинарии, наконец, - он задастся вопросом - Если Христианство сделало мою супругу такой счастливой, то почему я еще не Там? Вот такая Ваша задача на этот год и если постараетесь, то Вы ее выполните и закат земной совместной жизни у вас будет теплым и радостным, только для этого немножко поработать надо, стяжая и делясь Вашей Пасхальной радостью... Воистину воскресе!

Этюд 4:

СТРАННИЦА: Здравствуйте, у меня вопрос интимного характера. Говорить мне очень тяжело об этом... Я случайно обнаружила в электронной почте мужа переписку с незнакомой мне женщиной, где они занимаются по видео тем, что в нравственном богословии назвали бы прелюбодеянием. Мне мучительно было это видеть, т, долго не решалась об этом писать, думать мерзко и противно, не то что говорить, простите... Я даже не знаю, какого ответа я хочу от Вас - как от мужчины или как от врача-психолога...

СПУТНИК: Как тут ответишь...? Тяжко Вам... Вы просите ответа как у мужчины или как у врача или как у христианина? Во всех трех случаях ответ будет разным. Начнем с мужского ответа. То, что Ваш муж, добрый хороший парень, не особенно обремененный рамками христианского духовного роста находит удовольствие в общении с принципиально разными САМКАМИ это нормально, естественно, оправданно. Такова природа мужчины, унаследованная от орангутангов - разбрасывать свое семя как можно шире,,,:-) Так что в плане верности семье не сомневайтесь, он Вас любит, это просто в нем разгулялась природа.
Непорядок, конечно... И тактика Вашего поведения должна быть тут предельно проста - довести до его сознания что это, в каких бы ни было видах _ Вам больно. Если он поймет это и боль любимой женщине будет противостоять разгулу плоти - в Вашей семье будет долгий мир, Если нет, то не хочется об этом и говорить, давайте надеяться на лучшее в эти Пасхальные дни...

Этюд 5:

СТРАННИЦА: Здравствуйте, Сергей! Христос Воскресе! Я не знаю, встречались ли Вам в Вашей практике такие случаи, когда человек ведет себя крайне противоречиво, причем постоянно. Он словно играет со мной в какую то игру. То он милый, обаятельный, дарит цветы и говорит про вечную любовь, то исчезает на несколько дней, так что его телефон выключен. Пожалуйста, объясните мне возможные мотивы такого поведения. И самое главное, как себя вести с такими людьми. Я просто в замешательстве, у меня затмение разума и чувств. Уйти от него не могу, но общаться тяжело, помогите...

СПУТНИК: К Вам применено мощное манипулятивное оружие, которое чаще всего используют т.наз. пикаперы, которое именуется у них "опыт контраста". Для того, чтобы привязать к себе женщину действует безотказно и суть его в резкой смене отношения к ней - от пренебрежения и негатива, до раскаяния и превозношения.
Кажется, Вы на крючке. Если Вы не можете прекратить отношения то лучший способ остановить это оружие - вести себя словно в коконе показно равнодушно доброжелательной корректности. Сначала это приведет к ярости Вашего партнера, затем либо он проникнется к Вам теплой уважительности, либо отвалится от Вас сам, безболезненно и совсем, как отработанная ступень ракеты. Будь сильной женщиной, сестренка, живем не в девятнадцатом романтическом веке, поди... И никогда не ставь привязанность выше своей ценности, выше себя той, за которую умер и воскрес наш Бог.

Этюд 6:

СТРАННИЦА: Как я могу помочь дочери справиться с тревожностью?

СПУТНИК: Арсенал для лечения как характерологической тревожности, так и ситуационных реактивных тревожных расстройств в настоящее время широк и включает в себя психологические тренинг, психотерапевтический анализ и психиатрическое назначение препаратов. Поэтому выбрать одну методику из такого разнообразия подходов не представляется возможным.
Но. все таки Ваше письмо было хорошим в том смысле, что Вы показываете как делать не следует. Избавление от тревоги должно исходить от самого пациента, а когда эти проникаются мамы или подруги - результат нулевой. Справиться с тревожностью под силу только самому человеку, испытывающему боль от тревоги, заставляющую его обратиться к врачу. Эта та область, где родные бессильны.


А теперь... Дискотека! - Импровиз пластика холодным первомайским вечером напротив дома культуры городка Мелкосуево Суходрищевского (Memory, Speaк..) района Калужской губернии. Тепло стало!



И кто лучше? ...:-)



Или это:



:-)

Первые размышления о наркологическом искусстве....:-)

Ага, поступил на первимчное образование по НАРКОЛОГИИ. Сертификат будет к осени. Начал наблюдать анализировать и немного помогать тем, кто страдает зависимостями. И вот первые мысли.

Зависимость штука одновременно и страшнее и не так страшна, как ее малюют. Секрет справиться с нею насколько прост, настолько и невыполним.

Он открывается так: Зависимость оставит Вас, если Вы станете круче чем она.

Самое лучшее описание самой страшной - героиновой ломки - в романе "Шантарам и немного оттуда:
"«Каково это, — спросила однажды Карла, — ломка после прекращения приёма героина?»
Я попытался ей объяснить. Вспомни все случаи в своей жизни, когда ты испытывал страх, сильный страх. Кто-то крадётся сзади, когда ты думаешь, что один, и кричит, чтобы напугать тебя. Ты стоишь на самом краю отвесной скалы. Кто-то держит тебя под водой, ты чувствуешь, что дыхание прерывается, и рвёшься, пробиваешься, хватаешься руками. Ты теряешь контроль над автомобилем и видишь, как стена мчится навстречу твоему беззвучному крику. Собери в одну кучу все эти сдавливающие грудь ужасы и ощути их сразу, одновременно, час за часом и день за днём. Вообрази вдобавок всю боль, когда-то испытанную тобой: ожог горячим маслом, острый осколок стекла, сломанную кость, головную боль, боль в ухе и зубную боль. Сложи их вместе — защемление паха, пронзительные вопли от острой боли в желудке — и почувствуй их все сразу, час за часом и день за днём. Затем подумай обо всех перенесённых тобой душевных муках — смерть любимого человека, отказ возлюбленной. Вспомни неудачи и стыд, невыразимо горькие угрызения совести. Добавь к ним пронзающие сердце несчастья и горести и ощути их все сразу, час за часом и день за днём. Всё это и есть ломка при прекращении приёма героина.

Атака беспокойства на незащищённое сознание, мозг без естественных эндорфинов превращают человека в безумца. Любой наркоман, переживающий ломку, становится сумасшедшим. Безумие это настолько жестоко и ужасно, что некоторые умирают. И когда приходит это временное помешательство и человек попадает в невыносимый мир, где живёт словно с содранной кожей, он совершает преступления. А если мы выживаем и выздоравливаем, а потом через много лет в ясном рассудке вспоминаем об этих преступлениях, это делает нас несчастными, сбитыми с толку, мы испытываем к себе отвращение, как люди, предавшие под пыткой своих друзей и свою страну.

Проведя двое суток в страшных мучениях, я решил, что не выдержу. Рвота и понос почти прошли, но боль и беспокойство усиливались с каждой минутой. Однако пронзительный крик моей крови не мог заглушить спокойный настойчивый голос где-то внутри: «Ты можешь прекратить это…надо всё устроить…ты можешь остановить это… возьми деньги… достань себе дозу… ты можешь снять эту боль…» http://valemi.livejournal.com/26135.html

Почему герой автобиографического романа вышел из ада и не купился на соблазны начать сначала? Потому что после выхода его ждало более вызывающее переживание - сражение с оккупантами Афганистана, которое ему было нужно лишь для того, чтобы... впрочем, неважно... Но там в горах было ЗАЧЕМ терпеть не меньшие тягости для тела и духа.
-------------------------------------

Возьмем теперь недавнюю запись из популярного блог-сообщества под заголовком "Один день из жизни бывшего алкоголика, настоящего трезвенника и будущего писателя". Вот что пишет автор и к чему стремится:

"Меня зовут Юля, мне 36 и я бывший алкоголик. Да, мы бываем, по крайней мере, насчет себя я уверена)) Еще одно расхожее утверждение что женский алкоголизм неизлечим мы сегодня тоже опровергнем! 6 лет назад я бросила пить и сейчас помогаю совершить этот подвиг другим.

Я практикую ранние подъемы. Вставать до рассвета солнца — это моя цель.
На завтрак у нас с мужем замороженные фрукты и орехи или семена чиа и кокосовая стружка или мак. Мы веганы, четыре месяца назад решили поэкспериментировать с сыроедением.
После завтрака обязательно минута витаминов. Здесь у нас мульти, гингко билоба, Q10 и комплекс для увлажнения кожи.
Я люблю краситься. Косметика у меня вся минеральная, без всяких парабенов-шмарабенов. Бросив пить, я резко увлеклась здоровым питанием, уходом за собой, всякими маслами, убрала химию, погрузилась в кулинарию, читала разные книжки по аюрведе, личностному росту, психологии, духовному развитию — это мне очень помогло. Я изменилась, стала новой Юлей, которая любит себя." http://odin-moy-den.livejournal.com/1991046.html

Что здесь? Тоже нечто существенно большее чем было раньше, никакой обыкновенности, сплошь элегантные причуды: натурализм, веганство, витаминизм, культ само-сохренения, приглашение к совершенно креативной жизни и помощь другим через изысканное самолюбование.
----------------------------------------------

Или вот где то в Интернете паренечек пишет: "3 недели назад в один момент, потягивая дымок, решил бросить курить. Не докурив выбросил сигареты, спички, зажигалку и все пепельницы из дома. Через год решил сбросить вес и сбросил 50 кг. В процессе похудения перестал употреблять алкоголь и начал просто бегать. Спустя 7 месяцев стал с легкостью преодолевать кроссы длинною более 15 км.
Втянулся. Полностью изменился весь образ жизни. Многие причины для беспокойства отпали и жить стало легче. Сегодня я просто в шоке от того, на что способен мой организм, мое тело и мой характер. Я полностью уверен в себе и Я все могу. Буквально два с небольшим года назад я и не мог подумать о таком! Вот что делает с человеком элементарный отказ от курения. ЖЕЛАЮ ВСЕМ ДОБРА И СЧАСТЬЯ!"
----------------------------------------

То есть вывод который достоин быть воспроизведен прописными буквами: НЕЛЬЗЯ ЧТО-ТО БРОСИТЬ, ЧЕГО ТО НЕ НАЧАВ.
Это может быть:
а) офигительное самопожертвование
б) искреннее самолюбование
в) страстное само-развитие
г) побуждение других на своем примере пойти этим путем.

Итак - невозможно бросить пить и остаться прежним, каким был до формирования зависимости. Ты обязательно должен перешибить это чем то более крутым, существовать на ином, более высоком уровне. Да, это возможно, но при двух условиях:
а) Не для всех, а для тех кто испытал предел падения больно ударившись о дно;
б) Только с помощью других - любимых, близких или просто неравнодушных. Или, а точнее говоря, непременно - Свыше.

Успеха нам! В движении вверх. И непременно с помощью друзей, кто бы они ни были... :-)

За пределами моего контроля...:-)

Не понимаю...

Не понимаю, когда звонит :
- Это Валя Телочкина, вы помните, локтор?
- Ну нет, не очень, расскажите чуть...
- Ну я была у вас две недели назад
- О, замечательно, есть ли толк за это время?
- Как вам сказать... Ну вы назначили лекарства. Я прочитала про них в Интернете. Там много побочных действий. Это меня испугало. И я их не принимала.
- Да, Валечка понимаю. Все кроме одного. Зачем вы мне звоните?
- Ну как же, вы оставили свой , чтобы рассказать как все будет
- Так. Ну и как?
- Да все тоже самое доктор. Я по прежнему всего боюсь.
- Сестренка, а тогда чем я могу вам помочь?
- Ну сказать, а мне лекарства принимать?
- Как хотите
- Я просто боюсь
- И чем я могу вам помочь?
- Скажите, что я должна делать, чтобы мне стало лучше
- Принимайте лекарства, Валя
- Думаете, что это можно? Несмотря на то, что я прочитала?
- А разве я просил вас читать?
- Нет. Но. Знаете, ведь я всего боюсь.
- Да. Я понимаю, что вы всего боитесь.
- И что мне теперь делать?
- Теперь?
- Ну простите, мне правда надо принимать эти лекарства?
- Не знаю.
- Ну вы же доктор, вы мне сказали позвонить
- Да Валя, я вас слушаю.
- Ну, начну я принимать лекарства и мне станет хуже...
- Ага, Валюш, никто не застрахован от последствий.
- Ну как же мне быть?
- Не знаю
- Но вот вы мне их назначили, а я боюсь
- Конечно, Валь, это ваш выбор, если вы предпочитаете бояться
- Я так не хочу
- Ну, значит так не делайте.
- А можно принимать половину от того что вы рекомендовали?
- Можно вообще не пить их совсем.
- А мне станет лучше?
- Нет
- Тогда что мне делать?
- Принимать, как назначено.
- А мне станет лучше?
- Полагаю, да
- Так значит как вы написали?
- Ну да
- И когда вам позвонить?
- Когда вы что нибудь почувствуете
- А я не умру?
- Помилуйте, матушка, вы и так каждый вечер помираете от страха
- Так я начну?
- Ну это как вам хочется
- А хуже не будет?
- Возможно. но у вас есть мой телефон.
- Так я начну и позвоню?
- Именно так, все верно сестренка...

Только я не понимаю смысла этих звонков, которые бываю раз месяц, это уж точно... К чему звонить, если ты не веришь? Ноэто же благородные тревожные невротички, им можно...

К тому экспресс перевод песенки Кена Хенсли, на которого мы идем в Кремлевский дворец 26 марта:

The empty conversation Пустые разговоры
The coldness of your touch И холод жеста рук
The moments of frustration Непониманий ссоры
That always hurt so much Что ранят враз и вдруг
The look in your eyes that seems to say И взгляд не в силах передать
Nothing’s ever enough И не хватает слов
Well it seems like I’ve tried every way Какими б путями не шел опять
To give you all my love Чтобы отдать любовь

But it’s out of my control Зависит не от меня
It’s all up to you Это в твоих руках

I’ve felt this strange resistance И странное сопротивление
To the things I’ve said and done Тому что сказал и спел
And I’ve tried to keep my distance С тобой быть на расстоянии
I knew there was something wrong Это плохой удел
But without communication Без чувств взаимопризнаний
Without a message from your heart Сердце катится в ад
There’s only empty expectation Конец всем моим ожиданиям
And a love that’s torn apart Любовь, что ушла назад


Ответы и неответы.... :-)

1.
СТРАННИК:
Здравствуйте попал на вашу группу но так и не нашол где можно задать вопрос поэтому спрошу тут. Скажите как мне определить что со мной и к какому врачу обратится что бы было назначено лечение если это болезнь, полазив по форумам разных фобов я так понял что у меня больше всего диагноз приближается к социофобии и разного вида панических атак и страхов, просто я сам узнал все благодаря просторам интернета,

мне сейчас 36 лет и раньше я просто думал что это черты моего характера или не достатком воспитания в молодости подовляя свои страхи я присел на норкотики это длилось около десяти лет менялась одна зависимость на другую то наркотики то алкоголь и на оборот трезветь было страшно но когда то это все надоедает и достигаешь дна вообщем чудным образом благодаря реб центру я вышел с этого круга и вот уже восемь лет я в трезвой жизни но поверти страхи так и не ушли просто

я стараюсь как можно меньше находится там где мне не комфортно и в последнее время начались панические страхи успокаительные не помагают такие как афабозол или новопасит, пить не пью наркотики не употребляю но крышу уже рвать начинает меня вымораживать начинает когда ночью соседи этажом ниже шумят меня аж трести начинает то в пот то в холод.прошу посоветуйте что делать и что со мной

СПУТНИК:
Наше сообщество http://vk.com/borderpsy не предполагает личных консультаций, однако полагаю, на основании изложенной Вами истории, что Вам обязательно поможет консультация врача, желательно частной практики, имеющего возможность купировать тревожность психофармакологическими средствами, ни в коем случае не относящимися к наркотическим, то есть без риска привыкания, но высокоэффективными в случае возможного в Вашем случае пост-абстинентного затяжного синдрома называемого у нас ГТР (генерализованное тревожное расстройство). Но это сугубо предположительный диагноз, поэтому рассмотрите возможность невиртуального обращения в по месту Вашего проживания, без социальных последствий.

2.
СТРАННИЦА:
Док. Мне очень плохо. Никак не могу успокоиться: то плачу, то сердце болит, то зубы стучат... Мне страшно. Мне очень больно. Такое ощущение, что я где-то не здесь. Хочется кричать. Психотропные не помогают.
Я никого не хочу видеть, меня словно тошнит от одного вида человеческого лица. Кричу на родителей. Почти каждое их слово вызывает у меня гнев. Я веду себя по-свински.
Еще, переживаю насчет грехов... На следующей неделе мне нужно идти на исповедь. И как всегда, не хочу идти. Не знаю, что говорить. После нашего вчерашнего разговора я поняла, что я в прелести, я недостойна называться христианкой. Простите меня.

СПУТНИК:
Святитель Игнатий Брянчанинов писал: "Прелесть есть повреждение естества человеческого ложью. Прелесть есть состояние всех человеков, без исключения, произведенное падением праотцов наших. Все мы - в прелести. Знание этого есть величайшее предохранение от прелести. Величайшая прелесть - признавать себя свободным от прелести."

Потому состояние твое есть чисто душевное, ко спасению твоей внутренней сущности - души - отношения не имеющее. У нас в терапии происходит некоторая перестройка, я ворошу то что прочно внутри тебя слежалось, дабы оно приняло иной, более естественный и добрых порядок. А когда тревожится воспаленное - больно по всему телу.
Вот когда кость неправильно срастается - ее ломают, чтобы дать ей возможность восстановиться как надо. Это весьма болезненный процесс. Нечто подобное и у нас с тобой происходит. В твоих силах все это малодушно прекратить и не делать более попыток меняться. Но тогда вся жизнь будет пусть в облегченном варианте, но подобием сегодняшнего нервного срыва.
И главное - ничего тут нету такого, что было бы у тебя одной.... Ну да, ну навязчивости, ну депрессия, ну неуютно ни внутри ни в мире. Многие это переживают. И если правильно к этому подойти - оно проходит. как то так...

СТРАННИЦА:
За прошлое письмо - спасибо. Но, Док, я снова в панике. В воскресение у меня все-таки получилось пересилить себя и зарегистрироваться в православной социальной сети. Я просматриваю страницы участников, сообщества... Смотрю, смотрю... И... Все. Я понимаю, что мне абсолютно нечего сказать людям. Абсолютно. Это просто какая-то пытка. Док, что делать?

СПУТНИК:
Нечего сказать, кроме - ага, бывает... Причем со всеми... А с невротичными, типа нас с тобой, еще чаще, потому что нам надо не просто сказать, а что то такое, за что бы не было стыдно. И тут не надо пересиливать себя и вымучивать что то умное или необычное. В общем, тусоваться надо в тех местах, где скорее хочется не что то СКАЗАТЬ, а что то СПРОСИТЬ, что действительно интересно...И выслушать ответ. И уточнить. Людям приятно рассказывать о том, что они видели, знают или успешно пережили... Попробуй. Буду удивлен, если это не так. :-)

3.
СТРАННИК:
Научи меня как нужно молиться.
http://youtu.be/mgWP7Dz1dhA

СПУТНИК:
К чему?... А может бывает и так? Каждому следует пройти свой путь по предложенным ему ступеням, только нигде не запинаясь и не слишком задерживаясь на каждой..:-)

Стихотворное о Никандре И.Белорусове, что о нем упомнилось...:-)

Прадеду, штабс капитану, предводителю дворянства Керенского уезда Пензенской губернии, Никандру Ивановичу Белорусову, Георгиевскиму кавалеру, , он умер от ран в 1915 в возрасте 46 лет . По рассказам его сына, моего деда, Сергея Никандровича, пытаюсь восстановить, что он думал, возможно, чем жил тогда, сто лет назад:

Вокруг кричали – «Вперед, Порт Артур впереди»
Он смазывая свой свой револьвер, почему то думал
«Ну да, им виднее» … А он офицер. Но в груди
Что то сжималось. Но не давало ему быть на людях угрюмым.

В решающий, в даже не слишком значащий ,бой -
Имел он привычку крикнув – "За мною, ребяты!"
При этом, начищенный свой револьвер он с собой
Ну, может в воздух стрельнув и обратно

Сунув его в кобуру, думал, перекрестясь
Я никого не убил. Как меня учили...
Штабс-капитан Белорусов! Вам срочная связь!
Солдатскую степень - Георгия, Вы получили!

Не понимая за что, бинта листом
Раны сжимая без спирта, он не любил быть пьяным
Слышал: - Никандр Иваныч, ваш батальон, верст на сто
Вперед, к Порт-Артуру, продвинулся гаоляном

И вроде в радость. Но – «я не герой» - он знал
«И я совсем не святой – я делаю то что надо»
Я просто человек, и будучи в месте на
Том где я призван, не буду искать награды

Просто Ольга меня ждет в Пензе. Ее люблю
Выживу – так будут дети. И долгая жизнь вместе...
Стреляйте, в меня желтоглазые братья, я потерплю,
Жить не долго, а долгом – а что есть в мире чудесней?
:-)





Очередная мейл-психо-терапия с пациентами портала "Суициду Нет"

Ах, как острее чувствуются строки Дм. Кленовского:
«Нет, не подумай, я не плачу,
Я просто на ущербе дней
Одною истиной богаче,
Одною радостью бедней».

Однако, к предмету:

СТРАННИЦА отсюда: http://nosuicid.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=3437 пишет:
"У меня прибавились "панические атаки", испытываю удушье. Еще меня мутит, кажется, что необходимо опереться обо что-то и потом меня трясет, как осиновый лист, проливной пот и все заканчивается изнеможением. Так может повторяться до 6 раз в день. Ситуации, в которых я испытываю такие симптомы однотипные - при выезде откуда-либо.
Где обитают психотерапевты с медицинским образованием? Я ходила на прием к частному, который мне рассказывал о "дыхательных техниках" и о том, что мне детей надо рожать а не с выключателем перед сном играться.
Итак вопрос: Куда идти? город Москва".

СПУТНИК Док отвечает:

"Болезнь прогрессирует потому, что Вы пока не нашли своего врача. Человека, которому Вы можете задать все свои вопросы, которому не будет с Вами скучно, который увлеченно, вместе с Вами, будет разбирать тонкости и закономерности Вашего душевного неустройства, предлагать гипотезы, объясняющие их происхождение, с которым Вы вместе будете читать Вашу жизнь, как драматично-патологический роман.
И к поискам такого специалиста, который в многомиллионной Москве наверняка где то обретается, надо проявить настойчивость и последовательную решимость, выбирая его тщательнее, чем, может быть, мужа... :-) ибо муж не должен все про Вас знать, а доктору это предстоит. Так еще иногда ищут для себя духовного отца и порой много иереев исповедников приходится сменить, пока не проскочит меж вами тонкая яркая искорка.
Сделайте, ну, как минимум, десяток визитов к различным специалистам и выберите такого с которым Вам будет душевно комфортно, которому можно позвонить в любое время, с которым можно повернуть фабулу Вашего жизненного романа наконец в позитивное русло. И здесь, без соавтора Вам не обойтись...:-) Начать можно с единственной в Москве специфически Психотерапевтической поликлиники, там можно обратиться к разным докторам.
Успехов Вам в предстоящей решительной настойчивости получения помощи!"

----------------------------------------
СТРАННИЦА Shadow пишет: http://nosuicid.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=3519
"Здравствуйте, дорогой Док!
Начну с хорошей новости: нашла работу по специальности, работаю уже второй месяц! Мне так нравится, что не передать словами! Дурные мысли ушли из головы, появился какой то смысл в жизни!
Другая новость, она вам явно не понравится: пришлось отказаться от лекарств.К врачу в реале нет времени обращаться! Вообще думаю, что врачи ошиблись в диагнозе, поставив шизофрению! Я много прочитала информации про мою болезнь, общее с моим случаем только то, что был временный бред из-за которого я попадала в больничку! Никогда не было ни галлюцинаций, ни голосов! Сейчас с последней госпитализации прошло 5 лет, чувствую себя выздоровевшей! Можно ли говорить об выздоровлении в моём случае?
С уважением, Shadow"

СПУТНИК отвечает:
"Салют, милая Shadow!
Я рад тому, что у Вас все стабилизировалось. И, вопреки Вашим предчувствиям, рад тому, что Вы обходитесь без лекарств. И тому, что нет времени обращаться к врачу, это же отлично! :-)
Что то квалификации перенесенного Вами состояния и диагноза Вашей болезни, то тут следует вспоминать фрагмент "Формулы любви" Г.Горина:

"К вечеру из города приехал доктор. Толстенький господин в засалившемся парике и круглых очках. Он был слегка навеселе. Осмотрел больного, как умел, проверил рефлексы.
– Ну что же-с! – сказал он. – Ребра, слава Господи, повреждений не имеют-с, а голова – предмет темный и исследованию не подлежит. Завязать да лежать!
– Мудро! – закивала Федосья Ивановна, накрывая маленький столик."

Поверьте, с тех пор не так, чтоб много изменилось... :-) Одни специалисты будут настаивать на шизофрении, другие отрицать ее полностью, а Вам, сударыня Shadow, не должно быть до того никакого дела. Пусть над этим корпят ученые, защищают свои диссертации, а Вы просто живите, радуясь тому, что все плохое, бредовое и депрессивное - далеко позади.

Есть вещи, прожевывать в голове которые просто не следует, как скажем состав химических элементов на банке консервов. Банку надо вскрыть, если понравилась - съесть, жестянку выкинуть. Так применительно и к тому, что когда то произошло с Вами. Вот выйдите на пенсию, делать нечего будет, тогда мы с Вами или Вы с моим преемником...:-) и будете раскладывать прошлое по полочкам. Верно? А пока будем просто спешить жить, радуясь сами и побуждая других к тому своим примером. Ваш Док.

Этюд среды...:-)

А вот жирной ее назвать нельзя... Скорее, фигуристая, "добротного телосложения" или "нехудосочная"...
Мне кажется что утраивание прилагательных ведет к объемному восприятию читающего... :-)

Ей 21 год, заканчивает университет, защищает диплом и устраивается экономистом. Прислал, как водится. кардиоГерыч, к которому она пришла с жалобами, мол, после препарата, уменьшающего вес, начались "ощущения сердца": покалывания, поламывания, постегивания, переворачивания, да и просто там, слев в груди неприятно. Ну, натурально, пройдя все все обследования - никакой патологии.

Не слишком то она хочет беседовать с психотерапевтом, ибо "никому не верю" - ее девиз. Зато ее убеждения: она при своем весе в 90кг при росте 180см она просто обречена. На несчастливость, неуспех и одиночество. Она предпочитает не выходить из дома, пока на улице светло.

Да и сейчас она, при московской температуре за окном - в шерстяной облегающей куртке с длинными рукавами. В джинсах, ибо юбку она надевала последний раз на выпускной вечер, пять лет назад. Все эти годы на море или вообще на пляже она не была. На каникулах предпочитает выходить из дома после десяти вечера.

"Я бы сидела дома - говорит она, - любой взгляд на меня заставляет меня думать, что я посмешище. Мне бы побыстрее пройти мимо, чтобы не оставить себя в памяти. Нет, ну что вы, со мной никто никогда не знакомился. А если бы? Нет, я бы не поверила. Такой как я просто нельзя быть".

Меж тем она миловидна, с красивым лицом, длинными вьющимися волосами, впечатляющим бюстом, обозначенной талией, и, даже, колечком в носу... Словом - секс - символ...:-) Но когда она видит подобных себе девчонок по ТВ, думает: - "Ну это же позор. А те, кто возбуждается такими, я допускаю, их пять процентов, как геев, - те извращенцы."

Начинаем работу. Неожиданно спрашиваю, какое авто ей нравится? Оказывается, Audi и есть любимая марка, потому что там просторно. Интересуюсь:- Давай уточнять происходящее. За машину, которая нравится смогла бы в летнем мини-платье проследовать в метро до Серебряного Бора, там разоблачится до купальника и загорать три часа на виду?"

- Нет.
- А за сколько?
- Ну, за двушку в Москве, в спальном районе. Да. Шесть часов позора и заработала бы.
- ОК. Шесть миллионов цена твоему стыду. Нонезабывай, что это во времени... Поторгуемся? Как насчет ста тысяч рублей завтра гарантированно?
- А, знаете, может быть и смогла. На спор. В задоре.
- Понял. Значит здесь граница пробиваема. Есть с чем работать... попробуем. Но для равновесия ситуации, представь следующее предложение. Сколько ты запросишь за то, если мы уже начали измерять комплексы деньками и сходиться в цене, что ты нарушишь девственность в темной комнате с незнакомым человеком и никто не узнает об этом?
- А вот это твердо нет. Ни за сколько...
- Почему, Лен, там была цена?
- А здесь нет. Потому что там была цена перед унижением перед другими, а тут вечный стыд перед самой собой. А это деньгами не мерится.

- Классно, девочка с тобой работать. Потому что расставлены координаты. Значит наша цель проста. Чтобы твоя самооценка, которая достаточно высока не должна зависеть от других мнений. Я, точнее, назначенное мной лекарство п****к, способно сделать тебя неоглядывающейся на других. Мы интегрируем твое Я в сильное и независимое, и, кроме того, может быть быть и вследствие этого, зададим организму вектор потери лишнего веса. Поехали?

- Ой, не знаю... Слышала про ваши таблетки. От них самоубийства увеличиваются, да?
- Ну, у тех, кто лелеет и услаждается таким исходом, может и да... но ведь это не ты?
- Неет. Мне жизнь нравится. Не такая, конечно... Но если вы можете помочь мне что то изменить? Я начинаю вам верить.
- Верить не надо, надо пробовать. Потому что из все твоей жизни ты прожила только четверть, и есть серьезный шанс что дальнейшие три четверти будут совсем другими...
- Давайте попробуем, док, ничего не обещаю, может даже еще приду, попринимав лекарства, но скажите, я не сумасшедшая?
- Сумасшедшая! В двадцать лет прятаться от солнечного света. Однако излечимая. Чуть крепости в себе, чуть перестать считать себя от других, чуть понять, что ты реально ценна, чуть принять, что многое зависит от тебя, чуть поверить в то, что этот мир добрее тебя самой. которая угнетает сама себя и - вот она, жизнь!
- Выписывайте рецепт! Буду!
- "Буду..."... :-) Главное не быть у меня, а быть довольной собой. Вот над этим мы работаем. Можно я размещу наш диалог в своем блоге, чтоб ты не заглядывала?
- Почему, мне интересно, что вы тут про меня напишите...
- А потому что тогда я стану твои собеедником и приятелем а не твои слугой. Тогда ты не сможешь на меня ругаться, а будешь просто ныть... так что давай надеяться. что ты сюда не залезешь и не будешь смотреть картинок...
- Я постараюсь, Сергей Анатольевич...
НУ, ЕСЛИ НЕ ПОСТАРАЛАСЬ, ТО ДЕРЖИ ... ДО СЛЕДУЮЩЕЙ СРЕДЫ... :-)

Великолепное само-описание навязчивой ипохондрии....

- "Мне нужен ваш совет и помощь. Я пишу, чтобы понять, куда мне двигаться и к кому обратиться, чтобы это в конце концов прекратилось, или хотя бы научите меня к кому пойти, чтобы тараканы ходили ровным строем, а не врассыпную :-)


Collapse )

http://nosuicid.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=3437

Для Герыча: А вот как автор самых любимых песен Lady in Black и July Morning вдруг распробовал вкус современного русского романса "Ты меня на рассвете разбудишь..." :-)

А чего, уже скоро.... :-)

То есть день рождения через четыре месяца. И добрые милые мне люди готовят второй сборник поэз. Сделанных за пять лет со времени прежнего здесь воспроизведено: http://postortodoxy.livejournal.com/74798.html?thread=298030

Однако набирается мало, всего за 5 лет написано 33 хороших стиша. Но для сборника этого мало. Дай, думаю, добавлю РЕМИКСЫ. Это придуманны мной стихотворный жанр, чуть напоминающий пародии, но отличающийся тем, что в нем настойчиво воспроизводятся затронувшие темы оригинала, и чаще метафорически гиперболизированно. Внимание, вопрос - Collapse )

Стоит лим это издавать в бумажном варианте? Для подарка друзьям? Или это забавно в виде виртуала? Или вообще ни о чем. Мнения учитываются. Консультативно.... :-)