Category: город

Category was added automatically. Read all entries about "город".

Будни психотерапевта - СПУТНИКА:... :-)

1. " Кайф от беседы..."
------------------------------
СТРАННИЦА: Знаете, да, после Ваших назначений, этих розовых таблеточек, у меня резко прошел зуд в руках и ногах, знаете ощущение когда стоишь в муравейнике, но у меня уже лет восемь было, снималось только, если лить туда горячую, вплоть до кипятка воду, или в разгар нынешнено лета так трижды в день горячий душ. И все сразу же прошло... А может и не от таблеток, потому что выйдя после беседы из кабинета, я почувствовала себя, как накурившись марихуаны...

СПУТНИК: А что, доводилось? :-)

СТРАННИЦА: Ну нет, конечно, просто рассказывали... Такое сочетание безоблачности и уверенности в себе.

СПУТНИК: Что ж, спасибо, это комплимент. Продолжаем работу!
-------------------------------

2. "К прочувствованию феномена сопротивления...."
--------------------------------
Фрагмент письма СТРАННИКА:

"Вы правда хотите попытаться мне помочь, учитывая, что я не готова авансировать Вам ни авторитета, ни доверия, ни способности меня принять и понять?
Вы завалили несколько моих "проверок". Почему я продолжаю с Вами разговаривать и даже пытаюсь соответствовать Вашему требованию искренности? Я Вас раздражаю?
Вы заставляете меня биться головой о стену. Проверки были раньше, когда я ещё верила в то, что во всём этом есть какой-то смысл. И если бы Вы о них подозревали, то их завалила бы я, не так ли? Мне казалось важным понять, насколько взаимопонимание вообще возможно между нами. Видимо, невозможно, ибо ни Вы меня, ни я Вас не понимаю. Да, хронически. Наверное, со мной это невозможно в принципе.
У Вас не получается меня поддерживать, когда Вы настраиваетесь на терапевтический дискурс. Давайте согласимся на том, что мы просто друг другу не подходим? Так же бывает, правда?
Вы не понимаете, что я Вам не верю на слово, потому что я не верю словам. Это не поза, не поиск скрытых смыслов, не снобистское культивирование эстетики сложного или в чём Вы там ещё меня подозреваете. Задачка "сделать себя понятной" непреодолимо сложна для меня.
Если же Вы будете меня лечить, мне будет хуже, и я могу потерять способность сдерживаться на людях, а это не вариант. Учитывая то, каких усилий мне стоит сдерживаться сейчас, я боюсь рисковать."
---------------------------------------

3. "Не хочу лечиться..."
---------------------------------------
СТРАННИЦА: Ну да, у меня как у многих панические атаки, особенно в транспорте, особенно в метро. Я уже знаю, как надо особым образом держаться за поручни, чтобы не упасть, каким поездом лучше ехать и на какую линию метро лучше не садиться. У меня есть такая же подруга с теми же убеждениями и страхами, я предложила ей пойти вместе к врачу, но отказалась принципиально.

СПУТНИК: ?

СТРАННИЦА: А вдруг твой доктор вылечит? - как то грустно сказала она, - и тогда я буду смелой и забуду обо всех страхах, а значит не смогу надлежащим образом принять всех мер предостережения в метро и полностью обезопасить себя? Нет уж, спасибо...
----------------------------------------

4. "Кого люблю...."
---------------------------------------
Этой СТРАННИЦЕ 17 лет, студентка первого курса экономического факультета, при этом теряется на вопрос о чем, собственно пьеса "Горе от ума" и не знает, кто такие Э.Хемингуэй и Д.Лондон. Однако оживляется, когда разговор заходит о личной жизни. Итак:

СПУТНИК: А какие парни тебе нравятся?

СТРАННИЦА: Тут два варианта. Первый - он может быть неумный и некрасивый, но обязательно экстремал, хулиганистый и так, чтоб мог отбить меня от толпы разъяренных гопников.
Второй - такой симпатичный, аккуратный, ласковый, и умный так, чтоб я могла с ним интересно побеседовать на прогулке по парку...

СПУТНИК: Давай поиграем? Я, к примеру, второй. И спрашиваю, эдак деликатно приобняв на фоне августовского заката: "А как ты, счастье мое, полагаешь, увеличится ли волатильность голубых фишек, если НАСДАК неминуемо упадет в случае инкризинга проблем транспарентности азиатских инвест-продактов?

СТРАННИЦА (оторопев): Чего?

СПУТНИК: Ага. Второй вариант можешь смело вычеркивать.... :-)

Уикенд в июле... :-)

Накануне ночи Ивана Купалы, а это именно сегодня, одна из московских теристическо-пешеходных фирм объявляет бесплатную прогулку по Воробьевым горам. Если выходить из метро налево, где никогда не бывал, открываются весьма необычные виды на город сверху:



И классно. Рассказывается о формулах поклонения дереьям. Дуб придает силы. Рябина оберегает отнеудач. Осина иногда лечит. Береза способствует замужеству. В ельниках - нечистая сила. Тополь и ольха - нейтральны

Рассказывается история русского язычества. Дело в том, что после Купалы окрывается "русалочья неделя", когда как стемнеет, мужчинам не рекомендуется подходить к речкам. Высока вероятность появления русалок. Она хватает тебя за руку и задает провокационный вопрос - А что ты принес - петрушку или полынь? Если ответишь - петрушку - она скажет - зацелую тебя душка - и увлечет на дно. Но если ответишь - полынь - она скажет - ах ты противный, сгинь. И уплывет, в печали не тронув.

И этому стихотворному заклинанию веков эдак десять будет. Напоминает тюремную присказку. Если Вас посадят, то в камере непременно спросят в категоричной форме: - В жопу дашь или мать продашь? И тут надо отвечать заученными строчками - "Родная мать не продается, пацан в жопу не дается". Тогда отстанут - слышано от участвовавшего. Так что фольклор процветает.... :-)

А еще на этой неделе было сижено в ресторане "Палаццо Дукале" на Никитском бульваре, показавшему по интерьеру и качеству ассортимента - пожалуй лучшим итальянским рестораном Москвы. Играет настоящий живой пианист за роялем, запахи - невероятны. Заказанный кусок торта "Захер", да-да именно такой, отдает сладострастной кислинкой. Но, Боже мой, цены... Чашка кофе - 600 рублей. Но, наверное стоит оно этого иногда... :-)

Самый распространенный анамнез столь частого тревожного расстройства (этюд)....

Вот ждал этот паренек приема в коридоре моей поликлиники и я понял - точно ко мне и с чем. И что он непременно выздоровеет ибо ну прям узнаваемое клише.

Внешне он чистоплотен, подтянут и улыбчив. Ему 24. Заболел три года назад.
До этого - жизнерадостен, склонен к лидерству в средних классах школы. Затем, его словами, "поумнел" - от драк всегда стремился к компромиссу, не утрачивая своей роли ведущего модератора в компаниях.

Отправился на прыжок с парашютом. Однако инструктор так убедительно нагонял страх, повествуя о том, что будет при малейшей невнимательности, что реально представил себе последствия расплющенного тела. Из-за повысившегося АД к прыжку допущен не был, деньги возвращены. Уехал довольным.

Однако на следующий день, в очереди в продуктовом магазине вдруг забилось сердце. Ярко возникли в голове вчерашние представления. Выбежал в тревоге - "Что со мной?" Подобные состояния стали возникать раз в неделю, особенно в людных местах.

Проблемой стало метро. Там всегда много народа. При этом, боялся не за себя, а мысли шли каким то странным путем - "А как бы я чувствовал себя на месте этой тщедушной старушки? Наверное, плохо!" И немедленно ему становилось плохо. Тяжело дышалось, кружилась голова, немели руки.

Он, да бывалый спортсмен, футболист, немножко фанат. Но теперь, посещая матчи любимой команды, он словно вживался в самочувствие форварда - "А как ему там, я бы наверное не смог вынести такой ответственности за победу". И сердце вновь начинало биться.

Банка пива подобные, по его пониманию, "неадекватные" мысли снимала, но необыкновенно тягостным стало похмелье. Тревога набрасывалась с утроенной силой. И косячок. Если раньше травка "пробивала на веселье", то теперь сразу становилось страшно, когда контроль над собой "расползался".

В своей финансовой работе - успешен. "Когда вхожу в четкий мир цифр всегда спокоен". Ситуация выбора поведения среди людей стала вызывать тягостно негативные мысленные перспективы, типа, - "Я могу что то сделать не так".

В общем - классический для нашего времени невроз, проявляющийся повышенной тревожной готовностью. Был у психолога - тот посоветовал перебороть себя и вновь прыгнуть с парашютом. В охватившем ознобе от этой мысли направился к неврологу. Та назначила нечто антидепрессивное. Сверился с Интернет данными, в ужасе выбросил купленную упаковку.

------------------

Как работать с таким? Для начала просто 49 минут слушать и угадывать, так чтобы он настроился на волну, что врач знает, что с ним происходит. Каждое выигранное "Да" укрепляет уверенность СТРАННИКА в понимании его состоянии. Нами здесь было угадано три симптома - а) "невозможно предугадать, когда мысль возникнет", б) "при учащенном сердцебиении возникает тревога о том, что оно остановится", в) "близкие говорят тебе - а, брось, все ерунда, релакс и все пройдет". Одно непопадание - нет свойственной в таких случаях аэрофобии. Летает часто и с удовольствием. Но счет 3:1 - настройка на его волну быть понятым - достигнута.

Обозначив терапевтическую команду, выстраиваем стратегию. Прежде всего телефон СПУТНИКА. В любую минуту он должен знать, что будет услышан и понят. Потом рассказ о подобных случаях успешного излечения. Он почувствовал себя неодиноким и то, что странностей, "загонов и психозов" в его состоянии нет. Затем позитивная информация о предстоящей несколько-месячной психофармакотерапии со стратегической расстановкой шагов: в начале он будет чувствовать себя просто хорошо, затем вполне уверенно в метро, а затем, может и сделает тот прыжок. Но это будет призом, а не лечебным моментом. И этот парень будет к июню здоров. Верно?
:-)

Новые методы...:-)

Когда с первого этажа охрана позвонила - зачем Вы ослепили пациентку - успокоил - так надо. Зачем так было надо?

Она с мужем, тот терпеливо ждет у кабинета. Наблюдается у меня второй год. Переполнена страхами - и лифт, и самолет. и метро, а главное - боязнб подойти к окну - а вдруг бросится. Построила себе решетки и установила. Ну это то мы сняли антидепрессантами за две недели. Сейчас у нее эйфория - вроде я выздоровела.

Ан нет. остается метро, лифт. Я уверяю ее , что пока не начнется борьбы со всем, скоро будет и страх внезапно упадающего метеорита... :-) Расспрашиваю про аэрофобию. Нет, говорит, все боятся на взлете и посадке, а мне, томительней всего чувство пребывания в замурованном салоне с невозможностью выйти.

Так, пронзает меня инсайт, здесь жало - не страх упасть, а страх потерять контроль. Выхожу к мужу: Ребят, а у вас ведь авто недалеко?
- Да тут, во дворе поликлиники.
- Ага. Ты, Илюх, бери Таню за руку, а ты тревожная моя многострадальная, закрывай глаза. И так, спуститься вниз, в гардеробе одеться и так дойти до авто. И так делать по 15 минут ежедневно. За онасливое открытие глаз - щелбан. Работаем, ребята? Пусть ходь ходьба вслепую, если не тренировки по овладению кольцевой линией метро.

А что, им понравилось задание. Неотслеживание - снижает тревожность. А доверие другому - повышает упование... Она еще и взлетит у меня... :-)

В московском метрополитене им В.И.Ленина сегодня... :-)

Да, еще я не люблю в метро когда дурно воспитанные милиционеры в форме занимают места для пассажиров с детьми и инвалидов. Человек в служебной одежде обязан стоять.

И еще, когда уступаешь место, а от него отказываются. Мое мнение, что место должно уступаться только после просьбы жалобным голосом.

И когда дамы носят закрытые туфли на голые ноги. Им должно быть потно там, а мне неприятно.

А апофеозом, когда сегодня на эскалаторе, едущий сзади пожилой, лет 50, хорошо одетый дядечка мне, вдруг, обогнав меня на сходе, молвил - "Простите, молодой человек, но у вас на синих брюках зеленая полоска, должно быть присели неаккуратно"

Я сразу ответил ему:
- А что вы заглядываетесь снизу на мою задницу?
Нет. Не так. Я ответил:
- А зачем вы мне это говорите? Я отправляюсь на работу. Мне сейчас снять штаны и застирать их в общественном туалете? Куда вы мне подскажете дорогу?
Нет. Или так:
- А вы знаете, сейчас так носят. Приглядитесь. Девчонки - продранные джинсики, а молодые люди, которым Вы изволи меня величать, зеленую полоску на темно синих брюках.

Нет. Я вообще не ответил. Кивнул робко. Но настроение испортилось. У подъезда поликлиники встречаю неторопливо покуривающего кардиоГешу и с налета ему:
- Хочешь я расскажу тебе интересную историю, только обещай, что не будешь просить меня показать тебе жопу...
Он: - Ты что, охренел, на фиг она мне сдалась? Я: - смотри потом пожалеешь. И рассказал случившееся 10 минут назад.
Он: - А ну покажи! Я: - Ну ты ж обещал. Он: - Ой, да блин...

Много в метро чего не люблю... Парней в шортах с татуированными голенями. Угрюмых лысоватых дядь с красновато-пористыми носами, читающих "Советский спорт". Устремляющихся по эскалатору вверх спортсменов обоих полов, презирающих увещевания дежурной - "Уважаемые граждане, занимайте обе стороны идущего вверх эскалатора". Это моя страна. И как то много раздражающего наскребается тяжелым рабочим утром пятницы.

А кардиофренд про метро сегодня тоже написал и никто не прочел, не ответил вот тут:
http://nevdoc.livejournal.com/7167.html

Простенькая, но, может быть эффективная (ибо ушла вдохновленной) бихевиоральная психотерапия...

СТРАННИК - полноватая дама-менеджер под 50 - :
Да, мы как то с вами встречались один раз года три назад. Тогда говорили про мои отношения с мужем. Встреча помогла - я стала более решительной и теперь я одна. Что хорошо и комфортно. Но. Тогда я не сказало что уже лет десять я одержима одним страхом - это паническая боязнь длинного эскалатора в метро. Просто тогда я увидела, как по эскалатору идущему вверх скатывался вниз очевидно пьяный. Кажется, он даже и финишировал без повреждений. Но с тех пор всякий раз, едучи вверх я выбираю местечко, чтобы впереди и позади меня на ступеньке кто то стоял - для страховки. И все равно прин7имаю позу бегуна - склоняюсь вниз, не гляжу на стены, а лишь считаю, сколько еще осталось, судорожно сжимая поручень. Выхожу с сердцебиением и чувством - "ну все позади". И часто избегаю длинных эскалаторов, зачастую удлиняя себе пеший путь или пользуясь наземным транспортом.

СПУТНИК: М-да, трудненько нам будет. Вы уверены, что хотите с этим справиться? А может пусть будет в жизни хоть одно омрачающее обстоятельство? :-)

СТРАННИК: Все таки хочу. Потому что умом понимаю нелепость. Самолетов не боюсь, никаких других навязчивостей нет и настроение, знаете ли, хорошее.

СПУТНИК: Как в тот раз вы пришли один раз, так и в этот. наверное стоит дать вам исчерпывающие рекомендации.
Начнем с видения проблемы. Путь к избавлению не будет быстр. То что длилось десять лет не уйдет в 10 дней. Хотя...
Все зависит от степени вашей решимости. Каждый раз, когда вы делаете уступку страху, он отвоевывает новые рубежи вашей души и закрепляет свои тылы. Когда вы избавляете себя от панических приступов, не спускаясь в метро - вы даете страху возможность быть, признавая его наличие и целесообразность.
Путь один - тренировка. Штрафуйте себя за каждую ситуацию отказа от эскалатора - лишайте себя ужина.

СТРАННИК - Да, мне тоже как то понялось, что избыток моего веса это как бессознательная страховка от падения мягкостью тела... :-)

СПУТНИК: Угу. Хорошо. что мы на одной волне, продолжим.
На низеньких эскалаторах в торговых центрах, знаете, отрабатывайте навыки езды не держась за поручень.

СТРАННИК: Так это я и так могу.

СПУТНИК: Не улавливаете суть? Смысл в принуждении себя к тренировкам. Даже медведя в цирке за пару лет научат ездить по арене на мотоцикле. Усложняйте задания себе! Если свободно едете без поручня - постарайтесь подняться стоя на одной ноге.

СТРАННИК: Ага, кажется понимаю, самой себя ввергать в это и увеличивать нагрузки?

СПУТНИК: Именно. Точно. Представьте, что вы тренируетесь на чемпионат мира по новому виду спорта "Беспроблемная езда на эскалаторе без правил"... :-) И смелее нарушайте правила. Победительницей станете тогда, когда одолеете самый длинный эскалатор. кажется на станции метро "Парк победы", на нем еще все фотографируются иногородние. Пусть кто нибудь щелкнет и вас, едущую вверх, не держась за поручень, разглядывающую рекламы на стенах и пожжавшую под себя ногу.... :-)

СТРАННИК: Да разве это когда нибудь возможно?...:-(

СПУТНИК: Зависит от степени вашего желания, подкрепленного изнуряющим трудом. Ведь что с вами произошло - образовался "условный рефлекс". И его можно "разомкнуть" тем, что, мол, проехала и не страшно.
Уделяйте двадцать минут в день простому передвижению по эскалаторам - от невысоких до длинных.
Штрафуйте себя за то что не делаете этого. И за страх штрафуйте. Как затряслась - так ущипни себя за ляжку. Болью страх перебивается, коли нет любви. А как начнешь искать и найдешь нового партнера на закат жизни, так при первом поцелуе на подъеме весь страх и пройдет. Как молодежь то нынче целуется, а сама, последний раз, вспомни. В Новом Завете написано - "Любовь изгоняет страх".
Чтобы первые разы убрать страх, за полчаса до опыта подъема - таблетку под язык рекомендованного вам транквилизатора, или (только никому не говорите, что посоветовал врач...:-) - рюмочку коньяка. Ведь как оно на войне было - перед атакой завсегда наливали 100гр фронтовых. Сталин, ведь он хоть трус был, да не дурак... :-)
И принцип такой - чем старательней, мотивированней и интенсивней вы станете заниматься этим, даже выволакивая себя в метро на выходные дни, тем скорее вы победите эту укоренившуюся в вас "матрицу страха". Как зацепило вас, так и отпустит. Вперед!

Картинки столичного метрополитена...:-)

1. Проблематичная....
Сумка через плечо у меня постоянно расстегнута... Ну, так удобнее книжку доставать. Но очень часто от добрых людей слышу, трогающих меня за корпус в переходах - молодой человек, простите, но у вас не закрыто... Приведите в порядок, пожалуйста...И застываю в недоумении - что делать в ответ на очевидно добросердечное вмешательство? Иногда, играю, словно спохватываясь - ах да, спасибо, и движу молнией. Иногда легко кивну, мол, да, понятно... Но никогда нет смелости объяснить - удобно мне так, братцы и сестрицы, а вы не парьтесь...
2. Правило-учительная...
Замечено две ментальных тенденции: в Европе для поворота в сторону неторопливо устраиваются в очередь в один ряд, освобождая место для едущих прямо. У нас, как на автотрассах, так в метрополитене, принято образовывать воронку перед эскалатором, когда обгоняющие тебя, потом теснят тебя, требуя в правом ряду места себе. Порой препятствую, загораживая пространство для обгоняющего тела рукой, мол, не уступаю ибо двигался последовательно. И вот диалог накануне, она шипит, отступая назад - "Вам по кайфу?".. - "По правилам, девочка", - отвечаю, но оба в расстройстве... :-(
3. Мечтательная....
А еще очень напрягают гости столицы и мускулистые студенты, прыгающие через пропускные автоматы, после чего постоянно звучит мелодия полонеза Огинского. Увиделось - стоит хороший скромный русский паренек около и как только такой чувачок сделает попытку притереться к вперед идущему или через барьер сигануть, так его за пояс вниз приспустить и кротко сказать - я, брат, боялся, чтобы ты не взлетел, стало быть, оплати билет, вернее будет. И если тот в агрессию впадет, то выдвигаются навстречу два заранее участвующих мэна-шкафа. Беспроигрышно и благородно. Мы когда нибудь будем самих себя тренировать соблюдать законы? Тогда глупые предписания увянут, а в нас произойдет перелом - прекратить жить как получается и начать действовать как должно. Кто-то еще задумывается о национальной идее? Так вот она проста, еще от Исаича - живи не по лжи, а по комфортным правилам законопослушания и кончай прощать себя...
:-)

Эстетствование или дебют старческого брюзжания....:-)

Вот и снова август. Конец лета. Как всегда немножко грустно, потому что впереди начало учебного года (отссчитывать что-то с сентября заложено с детства) самый неприятный месяц в году - ноябрь, а дальше неминуемо встанет проблема с кем встретить Новый год...:-) А пока весьма раздражительно, что в метро - много дам с торчащими пальцами из босоножек, а повыше - то венозно то волосато обнаженными голенями.

Не, я уже привык, что некоторые нетерпеливцы бегут вверх по стоящему эскалатору, а другие удальцы паркурно прыгают через заботливо поставленные барьеры. Это т.наз. "мышечная радость", я понимаю...:-) Я не понимаю почему мужчине входить в метро в шортах все же неприлично, а даме без облагораживающих чулок/колготок/гольфиков/носочков - нет, оказывается вполне приемлемо....:-( Почему они шевелят ногтями ног с облезшим педикюром?

Я вспоминаю коан, возникший на старших курсах медицинског института, когда нас стали водить на врачебные обходы. Да, я был хиппов и отвязан и думалось мне - что, если я одену крахмальный белый халат практиканта на стильные шорты. Но получалось - что начинающий доктор - из под халата джинсовых шорт не видно - так он просто неприлично, неуважительно, пренебрежительно наг ногами? И не позволял себе этого, хотя в другом и был не без греха. Но неоформленные дамские конечности летом.... м-да, извините... Но нет, нет, не осуждаю.... Так, с с грустью констатирую: o tempora... o mores...:-(

А впрочем, что это я развыступался? Пару месяцев назад я навестил сынишку несущего военную службу на Кавказе и угостил его в лучшей шашлычной одного из кабардино-балкарских городков. И на стене там - плакат дамы с аккордеоном. Подумалось тогда - а вывеси такой в Москве - придет ли хоть один послушать тучную женщину растягивающую меха инструмента? А здесь - знаменитость... Так что наверное это я зря тут резонерствую?..:-) Везде свои понятия об эстетике, да?
a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"></a>

Сейчас из метро...

На кольцевой Павелецкой пес забредает в вагон
Все поджимают колени – он могуч и бродяч неопрятно
Уши подрагивают, но он не смотрит кругом
Потому что знает, что не встретит теплого взгляда

Он вдруг вскочил, потянулся и вышел. Парком Культуры.
Хорошо быть свободным, подумалось мне… Если бы не
Платить ожиданием удара в задубевшую белую шкуру
Не отпускающем душу даже в некрепком сне

:-(